TREINO DE QUALIDADE MOTORAS
RESISITÊNCIA, FORÇA, POTÊNCIA, VELOCIDADE E FLEXIBILIDADE SÃO OS TEMAS CENTRAIS DESSA DISCUSSÃO DE POSSIBILIDADES DE TREINO PARA O DESENVOLVIMENTO AMPLO DAS QUALIDADES
PARA TANTO, VAMOS TRAZER PROPOSTAS BASEADAS EM METODOLOGIAS CONCRETAS PARA A MONTAGEM DO PLANO DE AULA E DO PLANEJAMENTO TOTAL
É O SEGUNDO FITBOOK DA JORNADA DO ESPECIALISTA EM PERFORMANCE
ONDE VAMOS CAMINHAR PARA A CONSTRUÇÃO DE UM CONHECIMENTO TEÓRICO-PRÁTICO ESPECIAL
