A força relativa é a capacidade de produzir força suficiente em relação à massa que o próprio indivíduo precisa sustentar, deslocar, acelerar, desacelerar ou controlar.
Ela expressa a relação entre a capacidade neuromuscular disponível e a demanda mecânica imposta pelo próprio corpo.
Nesse Fitbbok, apresentamos desde o conceito até a sua aplicabilidade prática
