LANÇAMENTO BLACK NOVEMBER FITBOOKS
📘 NOVOS COMBOS EXCLUSIVOS PARA CORREDORES!
A nova geração de treinadores e atletas já entendeu:
não basta correr, é preciso entender o que move o corpo. 🧠💪
Por isso, a FITBOOKS lança 3 pacotes inéditos, baseados nas tendências mais procuradas da performance:
🏃♀️ PACOTE BAIXA PACE
🔹 Treino Aeróbio
🔹 Zonas de Treino e Demandas Energéticas
🔹 Z2 Avaliar para Prescrever
🏋️♂️ PACOTE TREINO DE FORÇA PARA CORREDORES
🔹 Todo Treino é um Treino de Força
🔹 Pliometria
🔹 Organização do Treino de Força
🥇 PACOTE MELHOR MARATONA
🔹 Progressão de Cargas
🔹 Metodologias de Resistência
🔹 Planejamento e Periodização do Treinamento
